Mais uma pequena vitoriazinha....71,9...espero para semana ser maior...esta semana portei-me relativamente bem, só com duas jacas pequeninas no fds...este maldito sindrome de fds dá cabo de mim!!!!!!!!!!!
Fiz uma drenagem linfatica porque me doiam muito as pernas e fiquei espantada com os resultados: além das dores diminuirem substancialmente, reduzi 0.5 cm...fantastico...para a semana faço outra e espero poder faze-la todas as semanas.
A minha alimentação continua a ser a mesma: cozidos, grelhados e assados a seco.
Abuso imenso das saladas, mantenho os hidratos de carbono até ás 18h, o meu quadradinho de chocolate após o almoço e introduzi esta semana os batidos de fruta. Às vezes á noite, bebo um leite com chocolate. Exercicio fisico, nem ve-lo, pois as minhas perninhas andam-me a pregar uma partida valente...
Beijocas a todas e continuem que vale a pena ....
3 comentários:
Oi,
Adorei a visita Maria!!!
Drenagem nunca fiz mas adoraria, fica muito caro????
Os resultados foram óptimos, que maravilha!!!
mil beijos
uau!! estás a portar-te muito bem... Parabéns!!
Boa continuação
bem tou a ver que tas a ir bem ...
força linda um beijinho e bom fim de semana ...
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